|
90/62.5/91/53.5
|
65,1 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 238,76g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Диадар Отруби Ржаные, Каравай Пита, Яйцо. Mittagessen: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Ячневая. Abendessen: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, O'Zera Молочный Шоколад , Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Snacks/Sonstiges: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Груша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Свекла Вареная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|