Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 144,52g | Kohlh: 294,52g.
Frühstück: Santa Clara Leite Desnatado, Morangos, Dália Leite Integral, Nestlé Leite Moça, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Da Terrinha Tapioca, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Feijão Preto Cozido, Só Comer Risoto de Camarão, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Bom Princípio Creme Sabor Chocolate, Banana Caturra, Morangos, Maçã, Miyako Arroz Caramelizado, Santa Clara Leite Desnatado, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Cervejinha, Tche Milk Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Moça, Morangos, Nozes Inglesas, Neugebauer Chocolate Branco, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Romena Massa para Pizza Brotinho. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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