Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Carnation Evaporated Milk, Multigrain Bread, Salt Pork, Fried Egg. Mittagessen: Tomatoes, Deli Sliced Ham, Multigrain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Crackers, Seattle Sutton's Healthy Eating Turkey Barley Soup (1200). Snacks/Sonstiges: Park Street Deli Hummus Olive Tapenade, Saltine Crackers. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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beachrider's Gewichtsverlauf
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