Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 239,91g.
Frühstück: Ашан Кешью Сушеный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Mittagessen: Ананас, Диадар Отруби Пшеничные , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Abendessen: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Каравай Пита, Ананас, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тестов Тесто для Пельменей . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|