Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 338,13g.
Frühstück: Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Nestlé Leite Moça, Ovo, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido, Miyako Arroz Caramelizado, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Só Comer Risoto de Camarão. Abendessen: Miyako Arroz Caramelizado, Nestlé Crunch, Bolo de Milho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Só Comer Risoto Aos Queijos, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Milho, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Notco Not Milk High Protein Chocolate, Maçã. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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