Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 138,03g | Kohlh: 234,98g.
Frühstück: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Landers Сыр Моцарелла Голд, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное. Mittagessen: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Abendessen: Рагу овощное 02.07, Фасоль 02.07, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Запеканка творожная 02.07, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Porto Piatti Хлопья Многозерновые. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|