Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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141,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 100,77g | Eiw: 151,65g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Coffee with Milk, SPAR Smoked Viennas, Fried Egg with Fat, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Brunch: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nutritech 100% Pure Whey. Mittagessen: Bananas , Cheddar Cheese , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Abendessen: Cooked Beetroot (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Clover Butro, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Future Life High Protein Lite Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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