Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 129,53g | Eiw: 149,51g | Kohlh: 13,26g.
Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Northern Catch Sardines in Spring Water, Wal-Mart NY Strip Steak, Kirkland Signature Top Sirloin Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kirkland Signature Ribeye Steak. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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