Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 254,88g.
Frühstück: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко, Alpro Kwark Aardbei, Черешня, Нектарины, Jumbo Macaroni, Клюквенно-Виноградный Сок (в Бутылках), Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Авокадо, Помидоры Черри, Хлеб Черный, AH Haver Drink Ongezoet, Плавленный Сыр, Шинка, Оливковое Масло. Abendessen: Сыр Российский, Макароны с Овощами, Magnum Classic Mini, Оливковое Масло, Кетчуп. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elvedan's Gewichtsverlauf
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