Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 75,09g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . Abendessen: Ave Serra Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Pepino Japonês. Snacks/Sonstiges: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Cremoso . mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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