Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1434 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bakers Life English Muffins. Mittagessen: Aldi Beautifully Butterfully, Sparkamerica Poppy Seed Bread, Coles English Ham Sliced. Abendessen: Coco Earth Satay Chicken with Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges, Pink Lady Apples, Woolworths Select Tamari Roasted Almonds. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Studieren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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