Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 65,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 271,34g.
Frühstück: Запеканка 09.07, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арнаут Лаваш Круглый Мини. Mittagessen: Груша, Куриные отбивные 09.07, Рис бурый. Abendessen: Банан, Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Сухие Семена Чиа, Лента Хлопья 6 Злаков , Пюре из цветной капусты. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|