Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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760 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 40,49g.
Frühstück: Творог 5%, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Карбонад, Редис. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Бульон, Смешанный Зеленый Салат, Кока-Кола Кола Лайт. Snacks/Sonstiges: Ikea Имбирное Печенье, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Овсяные. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Svetlicok's Gewichtsverlauf
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