Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 174,70g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Delikate Serek Wiejski Lekki 40%Mniej Tłuszczu. Mittagessen: Melvit Mąka Żytnia Razowa, Mięso z Piersi Indyka. Abendessen: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Delikate Serek Wiejski Lekki 40%Mniej Tłuszczu, SFD Wpc Protein Econo V3., Mcennedy Masło Orzechowe Crunch Peanut Butter. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zyzzbro6's Gewichtsverlauf
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