Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 151,23g | Kohlh: 246,45g.
Frühstück: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Ovo, Andreazza Pão de Centeio Integral, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Abendessen: Morangos, Tomates, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Maçã, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Ovo, Andreazza Pão Francês, Andreazza Pão de Centeio Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Andreazza Presunto. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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