Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 278,20g.
Frühstück: Росагрокомплекс Сырок Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные отбивные 09.07, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Кухмастер Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рис бурый. Abendessen: Ананас, Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пюре из цветной капусты, RED Молочный Шоколад с Орехами . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|