Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1549 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Лакт Творожок с Курагой, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Abendessen: Мясо, Картошка Печеная, Манты. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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