Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 97,95g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 249,68g.
Frühstück: Wickbold Rap10 Integral, Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Aurora Presunto Cozido, Ovo. Mittagessen: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm), Substancia Pizza de 6 Queijos, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Alface, Hortifruti Pepino, Tomates, Pizza de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Andreazza Pão Francês, Mamão Formosa, Morangos, Maçã, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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