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only having 10 carbs of IP .tired not much energy but the weight is dropping.
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 34,33g.
Frühstück: Tap Water, Ham (Whole, Cured, Roasted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Mittagessen: Tap Water, 505 southwestern all natural green chili sauce, Dole Romaine Lettuce, Ideal Protein Peach & Mango Drink Mix. Abendessen: Tap Water, Asparagus, Yellow Summer Squash, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Ideal Protein Apple Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
There you go - back at it! nicely done.
03 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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55 Chevy's Gewichtsverlauf
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