Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 246,24g.
Frühstück: Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly. Mittagessen: Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Maçã, Brócolis Cozido, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Président Creme de Ricota Light, Catupiry Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Friolack Provolone. Abendessen: Brócolis Cozido, Pirulito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Maçã, Dália Leite Integral, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Tche Milk Queijo Mussarela, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral, Banana Caturra, Friolack Provolone, Aurora Presunto Cozido. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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