Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 65,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 278,79g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Филе, Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Дикси Кабачок, Морковь, Ашан Шампиньоны, Увелка Ячневая. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Увелка Ячневая, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Перекресток Булочка Фитнес, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|