Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 263,39g.
Frühstück: Dália Leite Integral, Maçã, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Friolack Provolone, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Morangos, Cenouras, Pimentão Verde, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Ovo, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Mamão Formosa, Maçã, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Président Creme de Ricota, Andreazza Rosca de Milho, Dália Leite Integral, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Provolone, Catupiry Requeijão Light, In Natura Tomate, Cenouras, Picles, Alface, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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