Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 263,40g.
Frühstück: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Friolack Provolone, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozido, Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Monster Energy Ultra, Cenouras, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Morangos, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Maçã, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Nutrata Protobar Havana, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Wickbold Pão do Forno Integral, Santa Edwiges Cookies Aveia e Mel, Santa Edwiges Biscoito Sabor Leite , Aurora Presunto Cozido, Dália Leite Integral, Tomate, Cenouras, Picles, Alface, Ovo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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