Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 19,68g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Air, Sawi, Air, Teh (Buatan), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Mittagessen: Air, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Salad Sayuran Hijau Campur, Air. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 20 Minuten. mehr...
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wicaksono karim's Gewichtsverlauf
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