Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 64,82g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 252,31g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Kong Манго Сушёное, Диадар Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Зеленая Линия Хлебец Пшенично-Белковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Abendessen: Запеканка с абрикосами, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, 365 Дней Куриное Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Coconut, Груша, Абрикос, Дыня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|