Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 77,27g.
Frühstück: Café, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Oba Filé Mignon Bovino. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente, Apis Vida Mel Orgânico, Grano Square Granola Premium, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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