Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
91 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
848 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Mexerica, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Pasta de Amendoim, Ovo, Ducoco Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional. Mittagessen: Peito de Frango, Banana Prata, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pasta de Amendoim. Abendessen: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Royal Fermento em Pó Químico, Qualitá Maçã, Banana Nanica, Farinha de Coco, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborahmartini's Gewichtsverlauf
|