Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 225,63g.
Frühstück: Organic Cacao Powder, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sainsbury's Banana. Mittagessen: Hummus , Ryvita Dark Rye Crispbread, Aldi Multigrain Crackers, Hummus , Village Bakery Wholemeal Bread, Mustard, Avocados , Lettuce, Red Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes. Abendessen: Asda Black Beans, Chipotle Paste, Tinned Tomatoes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Pink Lady Apples, Cauldron Organic Tofu, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, McVitie's Jaffa Cakes, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Asda Red Seedless Grapes, Tunnock's Caramel Wafer. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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