Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 65,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 265,27g.
Frühstück: Увелка Перловка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Чеддер, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Яйцо. Mittagessen: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная, Ярмарка Булгур. Abendessen: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Дикси Кабачок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свежов Белевская Пастила , Kong Манго Сушёное, Hiss Вафли с Начинкой в Шоколадной Глазури Hiss. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|