Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2009
|
81,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2009:
|
1183 kcal
|
Fett: 28,36g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 130,93g.
Frühstück: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Mittagessen: Beef Vegetable Soup. Abendessen: Lean Ground Pork, Tomato Sauce, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Mama Lupe's Tortilla, Smoked Turkey Breast, Marshmallow Mateys. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DuManchu's Gewichtsverlauf
|