Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
52,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Гречка Отварная, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут , Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Белковый Салат без Заправки , Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мираторг Смесь Мексиканская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курино-Нутовые Котлеты, Гречка, Фруктово-Ягодный Компот с Медом. Abendessen: Nutvill Арахисовая Паста, Магнит Персик, Голубика, Магнит Слива, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
|