Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Café, São Sebastião Pão Integral. Mittagessen: Fanta Fanta Laranja, Alface Rúcula, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Laranja Pêra, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Fuji. mehr...
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