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Oficialmente menos 1kg em 5 dias (comecei dia 01/08).
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Sadia Presunto Fatiado, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasquinho. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quero Quero Queijo Coalho, Salgadinho de Festa, Pé de Moleque, Canjiquinha Mineira. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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