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hari ini mulai lagi utk hitung kalori masuk setelah terakhir setahun lalu pake aplikasi ini.pasti bisa turun BB jadi 50 kg.
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55,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 20,62g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Air, Teh Tawar. Mittagessen: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Byoote Collagen, OT Amani Yogurt Drink, Air, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Teh Tawar. Abendessen: Jambu Air, Pisang Mas, Teh Tawar, Air. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ekoandayanipru's Gewichtsverlauf
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