Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
97,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 67,97g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Himbeeren, Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: McDonald's Hausdressing, Eisbergsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rapsöl, Frosta Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Herforder Pils, Wurzelbrot, Grünländer Leicht, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Kirschtomaten, Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
482 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|