Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Dália Leite Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tche Milk Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Heinz Mostarda Amarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Repolho, Cenouras, Ovo, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Naturale Aveia em Flocos Finos , Camil Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Banana Caturra, Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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natsk20's Gewichtsverlauf
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