|
90/63/91/53,5
|
64,8 kg
Bisher verloren: 65,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 63,83g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 281,52g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Конфеты , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хачапури, Простоквашино Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% . Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Рис бурый, Куриные отбивные 09.07. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Дикси Кабачок, Увелка Перловка, Porto Piatti Хлопья Многозерновые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Груша. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|