Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 25,99g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g), Ja! Walnusskerne, Himbeeren. Mittagessen: Lidl Haferflockenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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