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1-OK. FI normal.🌺. Talvez esteja comendo certo , mas mais que deveria ,...vou diminuir as porções e os carboidratos. 🚶🚶🚶🚶⭐
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63 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Farinha de Coco, Ovo, Mamão Papaia. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mini-Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Caqui Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Margafeoli's Gewichtsverlauf
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