Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Edeka Beeren-Mischung, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Lidl Haferflockenbrötchen. Mittagessen: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Lidl Haferflockenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Weinschorle, Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger, Walnüsse, Bitburger Herb Alkoholfrei , Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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