Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Flaxseed Seeds, Fennel Seed, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Walnuts, Brazil Nuts, Ginger (Ground), Great Value Organic Chia Seeds, Pistachio Nuts, Medjool Dates, Grapefruit (Pink and Red), Del Monte Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Black Pepper, Northern Catch Sardines in Spring Water, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Brita Filtered Water, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Water. Snacks/Sonstiges: Fruit Salad, Banana Bread. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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