Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Butterbrötchen mit Rosinen. Abendessen: Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Food For Future Hummus Natur, Saint Albray Französischer Weichkäse, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Kamps Reines Roggen, Harry Eiweißbrot, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Goldähren Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Gebäckmischung, Ja! Feine Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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