Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2009
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Fiber One Oats & Peanut Butter Bar. Mittagessen: Beef Vegetable Soup. Abendessen: Steak Fries, Ground Beef, 2% Kraft Singles, Bacon, Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Sunflower Seeds, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, High Intensity Circuit Training - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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