Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Kiwi, Leichter Genuss Camembert, Lidl Haferflockenbrötchen, Kaffee mit Milch, Dattel. Mittagessen: Kaufland Bio Mozarella, Barilla Vollkorn Spaghetti, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kirschtomaten. Abendessen: Preiselbeeren, Beck's Bier (330ml), Tomaten, Dattel, Haferflockenbrötchen, Géramont Cremig Leicht. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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