Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 225,64g.
Frühstück: Carrefour Tostadas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Yin Yang Quinoa Inflada, Kiwi, Banana, Yogurísimo Natural sin Azúcar. Mittagessen: Arroz con verduras y tofu. Abendessen: La Serenísima Leche Descremada, Kiwi, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Aguila Chips de Chocolate, Valle Imperial Harina de Avena , Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Snack. mehr...
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439 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Arapini's Gewichtsverlauf
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