Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 166,19g | Kohlh: 240,17g.
Frühstück: Pastel de Frango com Catupiry, Garoto Chocolate Meio Amargo , Ipanema Cream Cheese, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Hortifruti Banana Prata Crua, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Barilla Macarrão, Grão-de-Bico Cozido, Qualitá Uva sem Semente, Seara Seleta Mista, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Wickbold Ta Pronto Integral, Ipanema Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Ipanema Cream Cheese, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Batavo Pense Zero Morango, Litoral Mussarela, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jonathanduraes's Gewichtsverlauf
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