Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 48,84g.
Mittagessen: Suco de Goiaba, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovos de Codorna em Conserva, Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Suco de Limão, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Sadia Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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