Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 185,81g.
Frühstück: Banane, Vitakrone Hummus Natur, Aldi Prosciutto Cotto, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kamps Echtes Vollkorn, Vollkornbrot. Mittagessen: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen. Abendessen: Marmelade, Lidl Frischkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Maasdamer, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Eiweißbrot, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Gebäckmischung, Ja! Feine Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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legolas5's Gewichtsverlauf
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