Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 221,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Rapsöl, Champignons, Mischgemüse, Barilla Vollkorn Spaghetti, Lyttos Schafskäse Leicht, Edeka Kopfsalat . Abendessen: Getrocknete Pflaumen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hüttenkäse, Cantaloupe Melonen, Krombacher Pils (Flasche), Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Wurzelbrot, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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