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Bueno acá actualizando, han sido dos semanas sin cuidarme de 4000 cal por día, pero sin dejar de hacer ejercicio así que ahora retomaremos, si o si jajaja cuidense
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88,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 378,23g.
Frühstück: La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Loncoleche Queso Mantecoso, Watt's Mermelada, Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Artesanal, Hallulla, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche con Chocolate Semidescremada. Mittagessen: Lider Aceite de Maravilla (7g), Mi Tierra Carne de Soya, Malloa Salsa de Tomate Italiana, Lucchetti Tallarines 78. Abendessen: Papas Fritas con Sabor a Barbicue. Snacks/Sonstiges: Plátano, Naranjas Ombligonas, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Colun Yogurt . mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rodrigo.uribe.veloso's Gewichtsverlauf
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